Premier 10% atteint...

Conférence minçavi hier: être un phare et ne pas laisser tomber, même quand les gens commentent, même quand notre vie se chamboule, etc..... voir loin, voir grand, pas juste nos petits objectifs comme enfiler telle robe pour telle fête... changer notre vie pour ne plus avoir ce problème. Endosser le changement bref, complètement.

Comme je le pensais hier: -.6 lb en trois semaines d'absence de pesée.
J'ai davantage fait du maintien que de la perte, avec mes choix alimentaires.

Bilan

4/12 - 190
11/12 - 189
18/12 - 188.8
8/01 - 188.2
15/01 - 186.6
29/1 - 186.2
5/2 - 185.4
12/2 - 184.6
19/2 - 183.4
**semaine du 26 fev - relâche avec les kids
4/3 - 181.8
**deux semaines de relâche volontaire (money oblige)
25/3 - 181.2


Perte totale: 8.8 lbs

Normalement mon premier 10% était atteint à 181, mais à 181.2 elle me l'a laissé :oD lolll
Il y a recalcul, et le prochain défi % à minçavi est à 172 lb...

Pour moi je garde le cap de mon 174lb.

Je fais ma feuille dès ajd.

Je me sens comme si, après un premier échelon de 10lb (le matin, tout bien calculé...), j'avais pris une petite relâche, et là je me relance pour un autre 10lb.

Et, croyez-vous que je réussirai? Moi je vous dit que oui.