Réunion du 28 novembre..au soir

Ce n'est pas mon lieu de réunion habituel, en plus j'y suis allée de soir alors que je compte bien y aller le midi (on pèse moins on a moins mangé hihihi), cela étant plus compatible avec mes horaires de nouvelle maman.

Donc, pour ça je n'ai pas demandé la pesée. Le moment fatidique est retardé jusqu'à mardi prochain. J'ai pu assister à la conférence sans frais, l'est gentille la réceptionniste ! :) Elle m'a reconnue et comme elle sait que je fréquente habituellement l'autre site de réunion, elle a confiance que je vais me présenter la semaine prochaine! Faudrait pas la décevoir ;-)

Le thème de la réunion d'hier: les restaurants. Ceux qui ne sont jamais allés a mincavi pensent certainement que les réunions tournent autour du programme et des recettes. Grave erreur! Très souvent les thèmes sont tirés de la vie quotidienne de la personne en perte de poids, les difficultés que nous pouvons rencontrer, même pour une personne qui ferait weight watchers là!

Hier elle nous a soumis deux trucs infaillibles pour ne pas scrapper notre temps des fêtes.
1-la notion de plaisir
2-le moins pire dans le pire

La notion de plaisir part du principe que, dans un temps de réjouissance comme ça, dans la vie normale, se sentir "au régime" est la meilleure manière de tout foutre en l'air. Il faut manger des affaires que ça nous tente de manger. Laisser faire la salade au resto si on en a pas envie genre. LA salade ne fait pas maigrir ;o)) Donc, se développer des trucs pour satisfaire des envies sans trop de ravage. Le moins pire dans le pire découle de cette première notion. Il ne faut pas par exemple refuser d'aller dans un resto buffet: ce serait bafouer notre notion de plaisir. Cependant une fois sur place, il est possible de faire des choix pas pire pentoute. Et si tout est "pire", ben "PRENDRE LE MOINS PIRE DANS LE PIRE PIS CA RESTERA TOUJOURS PAS SI PIRE"... dixit la conférencière d'hier soir !

Belle journée hier.
Je me suis procuré des feuilles de menu hier soir, je devrais pouvoir mieux contrôler.